老黄还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。
    先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。
    感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒服。
    在场上适应的时候，她滑行飞快，只余下一抹虚影。
    场外的于谨目不转睛地盯着她瞧，双手搭在围栏上，整个人的姿态显得有点猥琐。
    于谨喃喃：“滑行看得出来功底不错，基本功打得很扎实。她这个速度怎么这么快？！”
    说着说着，就见里面的丛澜又加快了速度。
    仲孙清淡淡地：“这才哪儿到哪儿。”
    荀永易搭嘎：“是啊，这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。”
    于谨：“……”
    人比人气死人，国家队里现有的女单滑行没一个能比得上这小姑娘的。
    “滑行真好。”他羡慕得很。
    花滑是一种向后滑的运动，虽然有向前和向后的动作，但更多的时间都是向后，运动员们也常用后压步取速。
    像是六种跳跃里，有五种都是后滑着起跳。唯一一个向前的就是阿克塞尔跳，同时它也是相应周数里最难的跳跃。
    不过也有好处，那就是简单了解规则了以后，其他的跳跃不好区分，阿克塞尔跳是绝对不会认错的。
    丛澜放空自己滑了两圈，打算先热个身，两个后压步过后，她单足做了个转三，没怎么连弧线，转三滑出的下一秒，她后高高跃起，跳了一个2a，还顺便举了双手。
    稳稳落冰，后面接了个大一字。
    于谨：“！！！”
    旋转需要收紧身体，所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者压根没转足圈数就落了下来。
    角动量守恒嘛，人缩成一根棍子，肯定比叉着腰转得要快。
    上举双手，会让重心发生改变，这种精度的跳跃里，等同是给自己又增加了新的难度。
    能做出上举双手动作，足以见得该人对这个跳跃的精准把控与多出的余力。
    放在国际赛场，举手在裁判那里是可以加分的。
    于谨跟旁边的两人对视，眼里是满满的惊诧。
    2a，两周半，一个不存周不偷周的标标准准的阿克塞尔跳。
    这是个能至少+1的跳跃，裁判打分的高度是+3。
    于谨猛地一拍围栏，扭头看向两人：“这个娃娃我要了！”
    老黄的声音从后面传来，充满不屑：“你要个p！这是我学生！”
    于谨扭头，外面进来一个穿着短袖气呼呼的老头。
    于谨：“额……”
    老黄走到他跟前，眼睛一蹬：“你要抢我学生？”
    对着可以称作是自己老师的人，于谨怂了：“额……不是、是！”
    老黄：“到底是是还是不是！”
    于谨：“……”
    他脖子一梗：“是！”
    老黄脱了鞋就朝他屁股上打了过去：“你还跟我抖起来了？被我在冰上追着赶的时候一眼泪一鼻涕的，你抖个p！”
    于谨嗷地一声就跑了：“老师，咱们不能这样！你辞职了我也退役了，你得给我留个面子啊老师！”
    丛澜停下了动作，在冰上滑了半圈，向着场外的热闹看去。
    她老师在追着一个二十多的人跑，两人你追我赶，跟汤姆追杰瑞似的。
    丛澜：“……”
    戒烟了以后，老师真的是越活越年轻了。
    ·
    两人暂时休战，不能耽误丛澜的时间，孩子晚上要回家吃饭写作业，明天还要继续上学呢。
    于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋，跟着老黄一起上了冰。
    花滑太小众，今儿又是工作日，现在的冰面上没几个人，等同于丛澜包场，她滑得很肆无忌惮。
    按照惯例，先练跳跃，再旋转，最后是步法和滑行。
    丛澜的滑行比较好，跳跃又是最占体力和最难稳定的，所以就摆在了一开始。
    老黄看了眼死皮赖脸的于谨，哼了两声。
    转身面对丛澜的时候，他态度有了一百八十度的转变，亲切得要命。
    “热身做好了？我刚才有点事儿，来晚了。”老黄道。
    丛澜点点头：“做好了，老师放心吧。”
    老黄呵呵笑：“那是那是，我一直很放心你的。”
    于谨热切地看着她，恨不得立即就见到丛澜所有的技术储备。
    老黄赶狗似的：“去去去，别耽误人干正事儿！”
    于谨后退了一把：“我保证不碍事儿。”
    都到国家队当教练了，面对着老黄，于谨仍然很卑微。
    老黄瞪了他两眼，不过没再赶人了。
    于谨看着丛澜一分钟三到五个跳跃，就这么练了起来。
    他在旁边记着数，在心里快速换算成功率。
    三周跳这个3lo不错啊，连2lo也干脆，唔不知道能不能出3lz+3lo的高级33连跳啊……算了是我多想了这个跳太难。
    3f的刃还可以，3lz在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。
    不过f和lz的刃都对，这太难得了！
    3t连3t啊这个难度不算高，但起码有个33连跳了不错不错。
    哦豁3s漂亮。
    算到最后，三周跳的成功率最低在40%多，最高的能有80%多，这是很惊人的成绩了。
    于谨呆住了。
    丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。
    老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。
    丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。
    她笑着问：“老师，我能练练3a吗？”
    老黄抬头：“你又想练？”
    他视线落在丛澜右脚脚踝上。
    这是所有的跳跃要用到的脚，因为六种跳跃不论以何种姿态起跳，最后一定都是右脚外刃落冰。
    冰刀不是平直的，它是一个倒u形的长条，两侧有着刃，不像刀刃那么锋利，钝钝的，所以双人滑和冰舞才会有托举的动作，男伴可以手托冰刀将女伴撑起来。
    冰刀分内刃和外刃，正常站立的姿态中，靠近两脚之间的边叫做内刃，脚背外面的则是外刃。
    在冰上有倾斜角度的话，脚下冰刀就会有相应的变化，可以区分出来这个人用的究竟是内刃还是外刃。
    很基础的常识，上冰第一课就会被告知。
    至于冰刀垂直地面进行滑动，也就是同时用到了内外刃，叫做平刃。
    丛澜抬了抬脚：“已经好了，而且我会跳3a，我想跳出来。”
    她真的会！
    她只是暂时没把技术找回来！
    老黄：“梦里的会跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠体重轻、转速快硬凹出来的，跳跃高度不够，落冰也沉，不是会跳的范畴。”
    对于丛澜，他不知不觉地提高了标准。
    丛澜颓着肩膀。
    她真的会跳，六种三周跳，她全会的，3a的稳定率也在40%左右。
    可那是她重生之前，在另一个世界。
    丛澜耸耸鼻子：“不是梦。”
    她跟系统签订的契约里，在第十个世界，她的角色是追逐花滑梦想的女单运动员。
    在任务完成离开的时候，她最遗憾的是自己倒在了比赛之前。
    那是她要参加的第一场大型国际比赛，可惜，在赛前一天，她出了车祸，永远地失去了站起来的能力。
    在那个世界里，她五岁开始学习滑冰，跟着女主一起在冰场上飞翔，到13岁第一次参赛，她即将跟无数优秀运动员争夺第一，结果她倒下了。
    所以，回来以后，丛澜选择了继续练习花滑。
    丛澜太恨了！
    辛苦练习那么久！却连一场正式比赛都没有参加过！
    丛澜的眼里迸发了强烈的渴望：“我一定会跳出来最美的3a！让它在国际赛场上绽放，得到最高的成绩！”
    于谨忍不住为她鼓掌：“好！说得好！孩子有志气！”
    老黄本来也是想夸两句的，带的孩子这么努力又争气，还有坚定的目标与绝佳的信念，真是烧了十辈子的高香才碰到了这么好一学生。
    结果情绪刚起来，就被于谨这一破锣嗓子给破坏了。
    老黄：“……”