这里不要跳接，改风车转进燕式或者联合旋转比较好，跳接可以放在后面。
    编排上还要改，现在的呈现不是很好，没充分发挥出他的优势。”
    【听不懂】
    【nb就完事了】
    【脚下空的话肢体就要丰富起来，是这意思吗】
    丛澜：“节目要好看啊，技术不够艺术来凑。他脚下动作不太好，复杂衔接跟不上，失误多的话转三都能出错。但他的肢体好，长手长脚的，还不会像是刚驯化四肢的人类那样，此处点名几年前的沐修竹。所以这些长处要去补脚下的劣势。”
    早先有教练和运动员，扬言花滑就是要看难度的，艺术性不必那么强，因为根本没有准确的衡量尺度。
    他们把技术与艺术割裂，于是靠着isu庇佑的得分，来宣扬“冰舞之外不需要艺术”。
    实际上是大错特错。
    发展多年的花样滑冰，恰恰是可以让技术与艺术互补，以拔高两者呈现水平的。
    “最简单的办法？多动动胳膊，幅度大一些，看上去就会加十分。再进阶一点，蹬冰、转体、小跳、挥手，有能力的就卡个跳跃的节奏，起跳和落冰能砸到明确节奏上的时候，效果是最好的。”丛澜说道。
    她说得很轻松：“合乐嘛，不就是这点东西？”
    【但是我卡不上】
    【很怕摔】
    【起跳还可以卡，落冰是真的不行】
    丛澜：“嗐，运动员不怕摔。落冰卡节奏简单啊，你自己找找自己的节奏，剪辑音乐的时候按照你的节奏来就行了。不然你们以为，为什么每次比赛节目都要重新剪辑编曲？”
    不仅仅是人去适应曲子，曲子同时也得配合人才行。
    看到3a的时候，丛澜：“要糟要糟……哦。”
    【哈哈哈哈哈这个哦就很灵性】
    【还没落冰就能看出来的吗】
    起跳就能看出来了。
    存了90°，落冰扶冰后又翻身摔了。
    丛澜问安凝思：“扶冰加摔倒，这是-2还是-1啊？”
    安凝思：“……-2。”
    丛澜：“突然间给忘了，那这有点亏，还不如直接摔了。”
    能少扣一分。
    【你做个人吧】
    【哈哈哈哈哈不如直接摔了】
    【预感今天会出很多金桔】
    金桔=金句，不是黑历史就是大实话。
    接下来大家欣赏到了丛澜新鲜出炉的解说。
    “哇他好高啊，有一米八吗？啊摔了个屁股蹲好惨……”
    “这个考斯滕颜色好荧光，感觉适合冰舞。对，我也觉得冰舞考斯滕好多都是奇奇怪怪的，但跟节目又很适配。当然要配合节目去定衣服啦！此处我给我妈打个广告，你们悄悄的不要声张。”
    “粉色衬衫风格的考斯滕哎，他连跳不错，手基本不动的。头发不抹发胶不会糊眼睛吗？好像头发有点长了……”
    “我解说风格？我没有风格，想到哪儿说哪儿。”
    “好吧那你们就叫碎嘴子风格吧。”
    “啊？这个归给卓铮了？那行，还是他碎嘴子。”
    累了就闭嘴休息，渴了就从兜里把保温杯掏出来喝。
    这边喝完了再低头一看，延迟半分钟的直播界面才刚刚播放到她从兜里掏水杯。
    丛澜：“时差有点好玩。”
    像是回忆片段被具象化摆在了自己的眼前。
    a队其实就是他们这几个要参加团体的，没有备选。
    之前提过要不要安排替补，但这就遇到了新的问题：进不了a的其他人，是他们所属队伍的一哥一姐一双一冰。
    所以，按着人家不让上场的话，局面就很尴尬了。
    最后干脆就没替补，女单2男单1双人2冰舞1，拢共就这么几个人。
    所以卞玄殷英千才能按照自己的积分上场，给不同的队伍当队员。
    否则，他俩得是沐修竹的替补了。
    丛澜：“每天都有测核酸，明天第二场自由滑前也有，嗯是热身前去测的，正式比赛前如果有问题的话就弃权了。”
    这是规则。
    很赌命，因为不一定谁就真的在潜伏期没有爆发，谁又是在这个场地出了意外临时感染的。
    又或者谁的核酸呈现了假性症状，没感染但是也会被拉走隔离，比赛就此截止。
    “世锦赛也这样，三月的世锦赛就会是这样。”丛澜解释，“所以今年比赛的时候，大家的心态都不太稳定。”
    isu已经下发了最新版本的赛事防疫细则，这些都是写进去的。
    里面大半都由国内的经验提供。
    【还是觉得这比赛好危险】
    【跟玩扫雷似的】
    【那这要是到赛场了还被退赛，太狠了吧】
    【三月加油嗷】
    a队不安排替补，谁退赛了就是真的退，这个队伍直接从锁定冠军变成倒数。
    运气好一点也可能会上领奖台，毕竟是个团体协作的比赛，大家水平拉一拉或许也有救。
    有冰迷还在那里算如果a队缺一场的话，最高能排到第几。
    很简单，四个项目八场，缺一场就还能有70分。
    而其余的队伍里，并没有第二水准的都集合在同一队这样的情况发生。
    假设来假设去，冰迷玩得不亦乐乎。
    比赛的发展不管怎样，会不会有人退赛，似乎都不会影响到十四冬的精彩程度了！
    冰迷：哇哦，有点意思，我甚至开始反向期待缺席了！
    但是，倒也不必。
    ·
    桑莹sp拿第一也不是很保险。
    她其实很紧张。
    属于那种，知道这次表现会决定自己的命运，于是拿出了百分百的态度来对待，从而衍生出来的双份紧张。
    小孩子成长起来很快，多见见世面不是只到处溜达溜达看看风景，去哪个地方研学啊旅游啊玩耍，而是培养面对不同情况时的处理能力。
    桑莹与她jr时期相比，变化很大。
    教练也会上压力，却也会照顾她们的压力，防止过度，也避免不足。
    这个度很难把握，如果是以前的教学环境那自然是无所谓的，现在讲究科学训练，便凭空给教练们多了好多要求。
    桑莹被浅浅提醒，十四冬的团体赛成绩将会影响到明年冬奥的团体赛安排。
    不是一锤定音，也不至于这次就定下了，但一定会是后期争名额时的最大依仗。
    过往成绩，一向是运动员的利器。
    否则丛澜怎么能向来是各大赛事的首选呢？
    桑莹想去北京冬奥，也想比团体赛、个人赛，并不愿意错过这么好的机会。
    但现在不是温哥华，也不是索契，所以她的实力并不能确保进名单。
    慕清晖、墨仙、冼初然……她们都在虎视眈眈，余下的一年时间也足够几人成长。
    “女单只有三个名额，团体最多两人，那么，为什么不能是我呢？”桑莹这样想着。
    那么，我要付出什么呢？
    首先，拿下十四冬的团体短节目第一。
    然后，拿下十四冬的女单前三，或者说，前二。
    桑莹要抢名额，这场十四冬是最关键的一战。
    甚至比世锦赛，比明年的未知赛事，都要重大。
    ·
    丛澜换了个姿势在跟直播间聊。
    “我今天没有比赛呀，主要是来看观战。我们这些人都没比赛，小沐？小沐刚才比完了现在应该在后台，可能一会儿过来吧！”
    男单全靠小沐一人，得比两场。
    丛澜点头认可：“劳模，给他颁奖。”
    【所以澜神你明年冬奥也会上团赛是吗】
    【哇那岂不是可以看到好几场！】
    【你把机会让给别的人不是更好吗？反正单人是你的金牌，到时候大家都可以有牌子】
    丛澜：“明年会上，应该。让什么机会？你干脆说我三月去世锦赛抢个名额回来，然后直接退役，这样一来何止大家都有机会参赛，全世界都有机会拿牌子，多好。”
    安凝思：“淡定淡定。”
    丛澜没生气，语调都没什么变化：“他们不是说在开玩笑么，我也开个玩笑。”